תנוחת רכיבה בסיסית לרכיבה על סוסים

המיקום הנכון של הרוכב על גב הסוס הוא לשבת על החלק הנמוך ביותר של האוכף עם עצמות ישיבה ותפרים. פלג הגוף העליון חייב להישאר זקוף, הראש ישר ומסתכל קדימה, ומשקל הגוף לנוח באופן שווה על שתי עצמות הישיבה. הגוף צריך להיות רגוע בעת שמירה על זקוף, מפרקי הירך והברך רפויים באופן טבעי צמודים לאוכף, סוליית כף הרגל על ​​דוושת הקמיע, כך שניתן יהיה לשמור על הלחץ המרבי בקמיע, במצב המתאים, הסוליה. של כף הרגל תמיד צריך להישאר ישר, הקרסול כפוף מעט, העקב מעט נמוך מהבוהן, מהצד, אוזניים, כתפיים, ירכיים, עקבים בקו ישר והקרקע אנכית.
הידיים נופלות באופן טבעי מכתף למרפק, ומהצד, ממרפק הרוכב קדימה דרך היד לאורך הרסן ועד לפיו של הסוס, צריכות להיות בקו ישר. תנועות הידיים נעשות ככל האפשר באמצעות תנועות מפרקי הכתף והמרפק, ומפרקי שורש כף היד צריכים להישאר גמישים אך לא כפופים. על הרוכב לשנות את גובה ידיו עם תנועת ראש הסוס למעלה ולמטה, על מנת לשמור על הקו הישר שנוצר על ידי "מרפק, יד ופה". הרוכב על הסוס חייב תמיד להיות מאוזן ומתואם עם תנועת הסוס. זה דורש זרועות נינוחות וגמישות בגב ובכתפיים. תנוחת הרכיבה הנכונה הנ"ל היא תנוחת הרכיבה הבסיסית ביותר, אך בסוגי רכיבה וענפי ספורט שונים, פלג הגוף העליון של הרוכב משתנה מעט עם תנועת הסוס המוכנסת לעבודות הרגליים השונות של הסוס.
כאשר לומדים לרכוב על סוס, קל להיות עם תנוחת רכיבה לא נכונה ברכיבה, כמו רכיבה מוטה, רכיבה על איסכיום, רכיבה בין תפרים וכו', שיש לשים לב אליה במיוחד.